নারীর বন্ধ্যাত্ব দূর করতে যোগ-বিয়োগের খাবারগুলো

আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। নানা চেষ্টার পরেও গর্ভধারণ করতে পারছেন না এমন নারীর সংখ্যা কম নয়। আশঙ্কার বিষয় হলো দিনদিন নারীর বন্ধ্যাত্বের পরিমাণ বাড়ছেই। এমন নারীর জন্য রয়েছে ফার্টিলিটি ডায়েট। তবে এটি মেনে চলা কষ্টকর কিছু নয়। শুধু প্রতিদিনের খাবার তালিকা একটু এদিক-ওদিক করে বদলে নিলেই হবে। কিছু খাবার যোগ হবে, বিয়োগও হবে কিছু খাবার। যেমন খাবার তালিকায় যোগ করুন […]

Read more

ডেঙ্গু : সাধারণ খাবারেই বাড়বে রক্তের প্লাটিলেট

আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। সারাদেশে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিগত বছরগুলোর চেয়ে এবছর এর প্রকোপ দেখা দিয়েছে অনেক বেশি। এমনকী লক্ষণও বদলেছে এই মারাত্মক রোগটি। ডেঙ্গুর কারণে মৃত্যুর সংখ্যাও এবছরই সবচেয়ে বেশি। এই অসুখটির কারণে মানুষের রক্তের প্লাটিলেট কমে যায়, যা বাড়াতে না পারলে মৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে। প্লাটিলেট কী? প্লাটিলেট হচ্ছে রক্তের এক ধরনের ক্ষুদ্র কণিকা বা অণুচক্রিকা, […]

Read more

উলটকম্বল : চিকিৎসায় ভেষজ গুণে ভরপুর উদ্ভিদ

আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। প্রাকৃতিকভাবেই চারপাশে অনেক দরকারি উদ্ভিদ জন্মে। তবে সবকিছু আমাদের চেনা-জানা হয় না। পথে চলতে গিয়ে অজানা কত উদ্ভিদের ফুল দেখে আমরা মুগ্ধ হই। কেননা প্রাণ ও প্রকৃতি আমাদের জীবন ধারনে দরকারি, যা আমাদের শরীরে ওষুধ হিসেবে কাজে লাগে। তেমনি ভেষজ গুণে অনন্য এক উদ্ভিদ উলটকম্বল। উলটকম্বল দেশে জন্মানো ভেষজ উদ্ভিদের মধ্যে অন্যতম। যার ইংরেজি নাম ডেভিলস […]

Read more

জটিল রোগ প্রতিরোধ করে হাতের কাছের ‍”পেয়ারা”!

আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। অপরাহ্ন এসে গেছে সে কখন। গাছের পেয়ারাতে তখন কাঠবিড়ালির মুখ। একটা একটা করে সে পরখ করে দেখছে– কোন পেয়ারাটা আগে খাওয়া যায়! এ ফলটির সঙ্গে তার সম্পর্ক দীর্ঘকালের। জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলাম কাঠবিড়ালির পেয়ারা খাওয়া নিয়ে দারুণ একটি শিশুতোষ কবিতা লিখেছিলেন। যুগে যুগে মানুষের লাগানো গাছের পেয়ারায় ভাগ বসিয়েছে কাঠবিড়ালি। প্রকৃতিতে টিকে থাকার সংগ্রামে সে […]

Read more

বথুয়া শাক : কিডনি রোগ প্রতিরোধে সহায়ক!

আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। বথুয়া শাক মূলত এক ধরনের আগাছা। এটি কেউ চাষ করে না। জমিতে আপনা আপনি জন্ম নেয়। তবে শহরের বাজারে আঁটি বেঁধে বিক্রি হয়। দামে খুব সস্তা। উত্তরবঙ্গে এ শাক বেশি জন্মে। এ শাকের রয়েছে অনেক ওষুধি গুণ। বিস্তারিত জানাচ্ছেন মো. হুমায়ন কবির রানা- বৈশিষ্ট্য : এ শাকের গড় উচ্চতা ২-৩ ফুট। এটি বিরুৎ জাতীয় উদ্ভিদ। গাছের […]

Read more

ওজন কমা‌তে নিন শুক‌নো ফল

আমা‌তের নিকলী ডেস্ক ।। শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটস ব্যবহার করা হয় বিভিন্ন রান্নায়। বিশেষ করে পায়েশ, পোলাও, হালুয়া নানা রান্নাতেই কাজু, কিশমিশ, বাদাম দেওয়ার চল রয়েছে। কিন্তু রান্না হওয়ার পর শুকনো ফলে সেভাবে পুষ্টিগুণ অবশিষ্ট থাকে না। তেল-ঘিতে মিশে তা নষ্ট হয়। তাই রান্না না করে বরং শুকনো ফলই রাখুন খাবারের তালিকায়। স্বাপ্রয়োজনীয় এসেনশিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট, ফাইবার […]

Read more

ভৈরবের মেডিল্যাবে ভুল চিকিৎসা : জীবন শঙ্কায় তানিয়া!

আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। কিশোরগঞ্জের ভৈরবের মেডিল্যাব জেনারেল হাসপাতাল অ্যান্ড ডায়াবেটিক সেন্টারের চিকিৎসকদের ভুলের খেসারত দিচ্ছেন মোছা. তানিয়া (১৯) নামে এক রোগী। এ ঘটনায় গত ১৬ জুন রোববার তানিয়ার বাবা মো. আক্কাছ মিয়া কিশোরগঞ্জ জেলা সিভিল সার্জন বরাবর একটি লিখিত অভিযোগ করেছেন। অভিযোগ সূত্রে জানা যায়, গত ১৭ মে তানিয়ার পেটে ব্যথা শুরু হলে তাকে ভৈরবের মেডিল্যাব জেনারেল হাসপাতাল অ্যান্ড […]

Read more

দাড়ি পুরুষকে সুদর্শন ও স্বাস্থ্যবান রাখে : গবেষণা

আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। লম্বা দাড়িতে পুরুষকে শুধু সুদর্শনই দেখায় না, দাড়ি পুরুষদের স্বাস্থ্যবান রাখতেও সাহায্য করে। এক গবেষণায় এমনই জানা গেছে। খবর ইন্ডিপেনডেন্টের। ইউনিভার্সিটি অব কুইন্সল্যান্ড-এর প্রফেসরের করা গবেষণায় বলা হয়েছে, মুখের দাড়ি সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা করে। ওই গবেষণার প্রধান লেখক পারিসি ব্যাখ্যা করে বলেন, দাড়ি সানস্ক্রিনের মত মুখের ত্বককে সুরক্ষা দেয় না কিন্ত অতিবেগুনী রশ্মির […]

Read more

মানুষ কি করে শিখলো অন্য প্রাণীর দুধ খাওয়া?

আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। বিবর্তনের প্রথম দিকে মানুষেরা অন্য প্রাণীর দুধ হজম করতে পারতো না। কিন্তু এখন অনেক জনগোষ্ঠীই গরু, উট বা ছাগলের দুধ খায়। কিভাবে মানুষের শরীরে অন্য প্রাণীর দুধ হজম করার ক্ষমতা তৈরি হলো? ইদানীং বাজারে প্রাণীর দুধের নানা ‘প্রতিযোগী’ এসে গেছে। যেমন সয়া দুধ, আমন্ড বাদামের দুধ- এগুলো বেশ জনপ্রিয়ও হয়ে উঠছে। যারা ‘ভেগান’- তাদের জন্য, অথবা […]

Read more

জানেন কী, কালো চাল ক্যান্সার ঠেকাতে সক্ষম?

আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। ভাত খাওয়ার নাম শুনলেই বুকের ভিতরটা ছ্যাঁৎ করে ওঠে আপনার? যাঁরা স্বাস্থ্য সচেতন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান বা ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাঁরা তো পারলে ভাতের চেয়ে শত হস্ত দূরে থাকেন! কিন্তু ইদানীংকালে পুষ্টিবিদরা বলছেন, যেহেতু এশিয়ার বাসিন্দারা হাজার হাজার বছর ধরে ভাত খেতে অভ্যস্ত, তাই তা থেকে একেবারে মুখ ফিরিয়ে থাকাটাও বোকামি। বিশেষ করে নিয়ন্ত্রিত মাত্রায় ভাত […]

Read more
1 2 3 25