আমাদের নিকলী.কম-এর নতুন বিভাগ “স্বাস্থ্য জিজ্ঞাসা”। আমাদের ঘোষণামোতাবেক শনি থেকে বুধবার পর্যন্ত পাঠকদের প্রশ্ন গ্রহণ করা হবে। শুক্রবার প্রশ্নের উত্তরসহ প্রকাশ করা হবে। আজ আপনাদের কাছ থেকে আসা কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর প্রকাশ করা হলো।
আসসালামু আলাইকুম। আমি মাঝে মধ্যে এসিডিটির সমস্যায় ভুগি। কি কি বিধি-নিষেধ মেনে চললে আমি এ থেকে মুক্তি পেতে পারি?
তামিম আহমেদ
পরামর্শ : ওলাইকুমুস সালাম। এসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন সঠিক সময়ে খাবার গ্রহণ করতে হবে, সকালে নাস্তা দেরিতে খাওয়া বা খালি পেটে থাকা যাবে না। আর খাবার গ্রহণের পরপরই ঘুম বা শোয়া যাবে না। অতিরিক্ত মশলা বা তেলে ভাজা খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
আমার বয়স ২৫, চাকুরীজীবী। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান, ফাইবারজাতীয় খাবার গ্রহণ ও যথেষ্ট পরিশ্রম করা সত্ত্বেও কোষ্ঠকাঠিন্য আমাকে খুব কষ্ট দিচ্ছে। আমার এখন কি করণীয় জানালে কৃতজ্ঞ থাকবো।
আবদুল্লাহ
পরামর্শ : পর্যাপ্ত ফাইবার আর পানি খাওয়ার পর আর পরিশ্রম সত্ত্বেও যেসব কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। বেশি স্ট্রেস, কিছু মেডিসিন সেবন, যেমন পেইনকিলার, আয়রন, গ্যাসট্রিক মেডিসিন, ক্যালসিয়াম, এলুমিনিয়াম, হাইপারটেনশন। নিউরোলজিক্যাল রোগ, ডায়াবেটিস, হাইপোথাইরডিজম, দেহে ক্যালসিয়াম বেড়ে গেলে, পাইলস্, এনাল ফিশার, এনিমিয়া ইত্যাদি। তাই দেরি না করে চিকিৎসকের শরনাপন্ন হোন।
আসসালামু আলাইকুম। কৃমিনাশক ওষুধ শুনেছি গরমকালে সেবন করতে হয়। এটা কি ঠিক?
সালমা আক্তার
পরামর্শ : না, এটা সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। কৃমিনাশক ওষুধ যে কোনো সময় সেবন করা যায়।
পরামর্শ দিয়েছেন : ডাঃ হাকীম খাইরুম মুনিরা
