আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। আগেকার দিনের মানুষদের কয়লা দিয়ে দাঁত মাজতে দেখা যেতো। এই যুগের মানুষ তো এসব চিন্তাই করতে পারে না। কয়লার মতো কালো জিনিস দিয়ে কখনও দাঁত সাদা হয়? আসলে বিজ্ঞানের কথা না জানলে বিশ্বাস করবেন না অনেকে।…
ডা. আবু সাঈদ ।। চলে এসেছে পরীক্ষার মৌসুম। বাচ্চাদের পড়ালেখা নিয়ে এমনিতেই মা-বাবারা দুশ্চিন্তায় থাকেন, তার ওপর পরীক্ষার সময় তো কথাই নেই। এ কটা দিন অতিরিক্ত চাপ দিলে বাড়তি কোনো ফল আসবে না, উল্টো ক্ষতি হতে পারে। শিশুদের বরং এ…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। সকালের নাশতা অনেকেই ঠিকমতো খেতে চান না। আর এ কারণে নানা ধরনের স্বাস্থ্যগত সমস্যা গ্রাস করে। তবে সকালে পুষ্টিকর নাশতা খাওয়া সম্ভব হলে বহু স্বাস্থ্যগত সমস্যা দূর করা সম্ভব হবে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন…
নুরুননাহার সাত্তার ।। ইউরোপের মধ্যে সবচেয়ে বড় আপেলের ক্ষেত জার্মানিতেই। জার্মানরা আপেল খেতে খুবই ভালোবাসে আর আপেলে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন। এক ফলের হরেক চেহারা আপেল এমনই একটি ফল যা খেতে মজা, স্বাস্থ্যকর এবং নানাভাবে খাওয়া যায়। জার্মানিতে আপেলের ব্যবহার অনেকভাবে…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। আপনার সন্তান হয়তো সব রকম খাবার খেতে চায় না। কিন্তু ব্রেনের সঠিক বিকাশের জন্য কয়েকটা খাবার‚ যার মধ্যে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি পরিমাণে থাকে তা রোজকার ডায়েটে থাকা খুব জরুরি। তাই আপনার সন্তানকে যদি অন্যদের…
ফাওজিয়া ফারহাত অনীকা ।। ছোট থেকে বড় সকলের মাঝেই সাধারণ যে বৈশিষ্ট্যটা কমবেশি দেখা যায় সেটা হলো ‘নখ কামড়ানো’র অভ্যাস। বেশিরভাগ মানুষ এই অভ্যাসটিকে মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা দূর করার অন্যতম একটা পন্থা হিসেবে মনে করলেও অনেক মানুষ নখ কামড়ানোর অভ্যাসকে…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। দুপুরের বা রাতের খাবারের পর অনেকের চা না হলে চলে না। তবে এ বিষয়টি কি স্বাস্থ্যসম্মত? গবেষকরা বলছেন, একেবারেই নয়। রাতের বা দুপুরের যে সময়েরই হোক না কেন, ভারি খাবার খাওয়ার পর চা পান করা ক্ষতিকর।…
ডা. রাফিয়া আলম ।। একটানা বসে থাকা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। অফিসে বা বাড়িতে বসে কাজ করাটাই হয়তো আপনার জীবনপদ্ধতির অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবুও এর মাঝে একটু হাঁটাচলা করা প্রয়োজন। একটানা বসে থাকার ফলে মুটিয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। দৈনন্দিন জীবনে রোজই আমরা লেবু ব্যবহার করে থাকি। রস বের করে নেওয়ার পর খোসা ফেলে দিই। পুষ্টিবিদরা বলছেন, লেবুর খোসা না ফেলাই ভালো। কারণ খোসার মধ্যেও রয়েছে নানা গুণ। > লেবুর খোসা ক্যান্সার দূরে রাখে। লেবুর…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। ধনেপাতা যে খাবারে স্বাদ আর রুচি বাড়ায়– তা কে না জানে? কিন্তু অতি পরিচিত এই পাতা যে নানারকম রোগের জীবাণু ধ্বংস করে, কোলেস্টরেল কমায়, এমনকি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে– সেটা জানেন কি? রোগের জীবাণু…
বুশরা আমিন তুবা ।। বেড়ে ওঠার বয়সে আপনার বাবা-মা কী খুব কঠোর ছিলেন? তাঁরা কি আপনাকে ঘর পরিষ্কার করতে, বাড়ির কাজ করতে এবং প্রতিনিয়ত ভবিষ্যত নিয়ে ভাবতে বলতেন? আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ সন্তানেরাই এমন পরিবারে বড় হয়েছি যেখানে মায়েরা ছিলেন আমাদের…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। বুকে ব্যথা অনেক কারণে হয়। এর মধ্যে হার্টের সমস্যা অন্যতম কারণ। তবে হার্টের কারণে ব্যথা হলে সেটি কীভাবে বোঝা যাবে? এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৯০৩তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. মো. ফাইজুস সাজ্জাদ।…