আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। তরমুজ কি একটা সবজি? নাকি ফল? অনেক বিশেষজ্ঞরই মত, তরমুজ ফল ও সবজি—দুটোই। সবজিই হোক, কিংবা ফল, তরমুজ খাওয়ার ‘ফল’ কিন্তু গোল্ডেন এ প্লাস! বিশেষ করে গরমের এই মৌসুমে তরমুজ আপনাকে রাখবে সতেজ। খুব সামান্য পরিমাণে…
ভালো মনোযোগ ও খাওয়ার অভ্যাস গড়তে চুইংগাম হতে পারে একটি সমাধান। চুইংগাম চিবানোর অভ্যেসকে একটা ভালো চর্চায় রূপ দেয়া যেতে পারে। Wrigley Science Institute-এর অর্থায়নে পরিচালিত দু’টি সমীক্ষায় দেখা গেছে, চিনিমুক্ত চুইংগাম চিবানো এনে দিতে পারে : ক) স্ফুলে ভালো…
এখন ঝড়-বাদলের সময়। তাই বজ্রপাত হবে এটাই স্বাভাবিক। আমাদের হাওর এলাকায় বিপুল বিস্তীর্ণ মাঠ জুড়ে কৃষিকাজে, মৎস্য আহরণে বা পশু পালনে নিয়োজিত থাকেন অনেকেই। কিছুদিন আগেই মর্মান্তিক বজ্রপাতে হতাহতের ঘটনা ঘটেছে নিকলীতে। একটু সচেতনতা অবলম্বন করলেই প্রাকৃতিক এই বিপর্যয় থেকে…
টেকসই স্বাস্থ্য নিয়ে দীর্ঘজীবী হতে চান? শরীরের ওজন কমাতে চান? তবে সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে অনেক উঁচু স্থানে গিয়ে ছুটি কাটিয়ে আসুন। যদি এই মুহূর্তে ওজন কমানোর কোনো কর্মসূচি শুরু করতে চান, তবে ছুটি কাটাতে চলে যান সুউচ্চ কোনো স্থানে। মিউনিখের লুদ…
শিশুর প্রথম কান্নায় কেউ শশব্যস্ত হয়ে সে কান্না থামাতে যায় না, বরং সবাই সাগ্রহে প্রতীক্ষা করে। কারণ এ কান্নায় প্রমাণিত হয়, শিশু স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে পারছে। মায়ের গর্ভে থাকার সময় শিশু মায়ের দেহ থেকেই প্রয়োজনীয় পরিমাণ অক্সিজেন পেত। কিন্তু প্রসবের…
সৃষ্টি বড়ই অদ্ভূত। পৃথিবী জুড়ে এমন অনেক কিছুই রয়েছে, যেগুলো সম্পর্কে ন্যূনতম কোনও ধারণাই আমাদের নেই। আজ মানবদেহের নাভি সম্পর্কে কিছু আশ্চর্যজনক তথ্য। মানব শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ নাভি। জন্মের পর মাতৃজঠরের সঙ্গে ছেদের মুহূর্তেই যা তৈরি হয়ে যায়। মা…
খাবার খেয়ে জীবনে পরিবর্তন আনার প্রত্যাশা খুব কম জনই করেন। আপনি নিজে কখনও কি ভেবেছেন যথাসময়ে সঠিক খাবার খেলে আপনার শরীরে বল বাড়বে? খাবার সহায়তা করবে শরীরের ওজন পরিমাণ মতো রাখতে? খাবারই দূরে রাখবে শরীরের যাবতীয় অসুস্থতা? পরীক্ষার পর পরীক্ষা…
ওজন কমানোর জন্য বছরের পর বছর ধরে জগিং করছেন বা জিমে গিয়ে কঠোর সাধনা করছেন। কিন্তু লাভ তো হচ্ছেই না, বরং ওজন বেড়ে যাচ্ছে! ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম বা শারীরিক কসরত অত্যন্ত জরুরি বলেই তো বলা হচ্ছে। তাহলে ব্যায়ামে আপনার…
টাইফয়েড একটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত রোগ। সালমোনেলা টাইফি নামক ব্যাকটেরিয়া এ রোগ সৃষ্টির জন্য দায়ী। যেকোনো বয়সের যে-কেউ যেকোনো সময় আক্রান্ত হতে পারেন টাইফয়েডে। সারা বছর টাইফয়েডের প্রাদুর্ভাব দেখা গেলেও জুলাই-সেপ্টেম্বর মাসে বেশি হয়ে থাকে। প্রতি বছর সারা বিশ্বে প্রায় ৬০ লাখ…
চোখের চিকিৎসক মিনা করোনিও গ্রিসে যখন একটি ক্লিনিক খোলেন, তখন তিনি যা দেখতে পান তা তাকে অবাক করে। তার ৬১ জন রোগীর মধ্যে বেশির ভাগই ছিলেন ৮০ বছরের বেশি বয়সী। এদের মাত্র ৫ শতাংশ রোগীর মধ্যে ম্যাকিউলার ডিজেনারেশনের চিহ্ন পাওয়া…
কোমরের চার পাশে একটি বড় চাকা ঘুরিয়ে কোমর মুচড়িয়ে এক ধরনের নাচ নাচেন হাওয়াই দ্বীপের মহিলারা। এর নাম hula-hula বা hula-hoop কিংবা hula-hooping। এটি একটি ব্যায়ামও বটে। ব্যায়াম হিসেবে এই হুলা-হোপিং সারা বিশ্বে প্রচলন আছে! এ ব্যায়ামে কোমর মুচড়ানোর প্রয়োজন…
রসুন সহায়তা করতে পারে আপনার কোলেস্টেরোলের মাত্রা কমিয়ে আনায়। কমাতে পারে রক্তচাপের মাত্রাও। কিন্তু রসুনের নির্যাসের প্রভাব কার্যকর থাকতে পারে ৭২ ঘণ্টা ধরে। ‘রসুনে আছে সালফার যৌগ। এই যৌগ শুধু মুখেই নিঃসৃত হয় না, তা হয় পেটের নাড়িভুঁড়িতেও। আর এখান…