আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। শীতকালে গুড়ের মিষ্টি ঘরে ঘরেই আসে। তা ছাড়াও রুটি খাওয়ার পরে মাঝেমধ্যেই খানিকটা গুড় খাওয়া হয়ে যায়। শীতকালের গুড়ের স্বাদ আর গন্ধে মন বেশ ভাল হয়ে যায়। কিন্তু শরীরের ওপর এর কী প্রভাব পড়ে? সে কথা…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। স্তন ক্যান্সার এ বার অনেক আগেই ধরা পড়বে রক্তপরীক্ষা করে। এমনই একটি পদ্ধতির উদ্ভাবন করেছে ভারতীয় সংস্থা “দাতার ক্যান্সার জেনেটিক্স”। এই পদ্ধতি আমেরিকার “ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ)”-এর অনুমোদন পেয়েছে বলে ভারতীয় সংস্থার পক্ষ থেকে একটি…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। বাস বা গাড়িতে উঠলেই বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরার সমস্যায় ভোগেন বহু মানুষ। বিশেষ করে দীর্ঘ সফরের ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও প্রকট হয়ে ওঠে। ফলে অনেকেই গাড়ি বা বাসে করে লম্বা সফর এড়িয়ে চলেন। বাস বা…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। আপাত ভাবে কোনও উপসর্গ নেই। তবু ভিতরে ভিতরে অনেক অসুখ থাকে, যা আমরা চট করে বোঝা যায় না। শরীরে কোনও লক্ষণই দেখা যায় না। কিন্তু শরীরের কোনও কোনও অংশ খুবই স্পর্শকাতর। সে সব জায়গায় সহজেই প্রভাব…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। ওজন কমাতে যে রীতিমতো কাঠখড় পোড়াতে হয়, তা সকলেই জানেন। খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণ থেকে শরীরচর্চা— খেয়াল রাখতে হয় সব দিকেই। কিন্তু কেউ যদি আপনাকে বলেন, ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে ওজন ঝরিয়ে ফেলা যায়, তার চেয়ে বড় সুখবর কি আর…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। চা খেতে পছন্দ করেন? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আগে সকলেই দু’বার ভাববেন। কারণ চা এমন একটি পানীয়, যা বেশির ভাগের কাছেই পছন্দ-অপছন্দের ঊর্ধ্বে। চা একটা অভ্যাস। সকাল সকাল চা না খেলে ঘুম ভাঙে না। কাজের ফাঁকে…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। সারাদিন গলা বন্ধ জামা পরে থাকেন। গলা, ঘাড়ের চারপাশে ঘাম জমতে থাকে। এর জেরে মাঝে মাঝেই গলার চারপাশে কালো ছোপ, দাগ পড়ে যায়। ফলে অফিসে না যেতে হলেও কলার ছাড়া জামা পরতে পারেন না। এমন সমস্যা…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাবার খেলে ওজন বাড়ে। কিন্তু অল্প খেয়েও বাড়তে পারে ওজন। এবং সেটি সুস্বাদু খাবারের গন্ধ শুঁকেই। এমনই বলছে সাম্প্রতিক গবেষণা। সম্প্রতি আমেরিকার ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েকজন গবেষক এমনই দাবি করেছেন। তাঁদের বক্তব্য, খাবারের গন্ধ…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। আমাদের শরীরের একটি অন্যতম অঙ্গ হচ্ছে ফুসফুস। এটির মাধ্যমেই আমরা শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ে বেঁচে থাকি। কিন্তু এ অঙ্গটি প্রতিনিয়তই বাতাস থেকে বিভিন্ন দূষিত উপাদান গ্রহণ করে চলে। বিশেষ করে যারা ধূমপান করেন এবং বেশি ধুলাবালি যুক্ত রাস্তায়…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। প্রাচীন গ্রীসে গালেন নামের একজন চিকিৎসক প্রথম ভেষজ উদ্ভিদ ব্যবহার করে ভেষজ ঔষধ বানাতে সক্ষম হয়েছিলেন। তারও আগে সুমেরীয়রা এ সব ভেষজ উদ্ভিদ ব্যবহার করতেন। সে সব বহুযুগ আগের কথা। বর্তমানে আমরাও অনেকে এই ধরনের কিছু…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। নভেম্বর মাস শুরু হয়ে গেছে। ক্রমশই কমছে তাপমাত্রা। বাতাসের আর্দ্রতার পরিমাণও কমছে। এই সময়ে অনেকেরই শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। শীতকালে কেন শ্বাসকষ্ট বাড়ে? কী করেই বা এই সমস্যার হাত থেকে বাঁচবেন? শীতকালে শ্বাসকষ্ট বাড়ার পিছনে কয়েকটি…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। মেদ ঝরাতে অনেকেই প্রচুর কসরত করেন। নিয়মিত ব্যায়াম, শরীরচর্চাও করেন। পরিবর্তন আনেন খাদ্যাভ্যাসেও। এত কিছু করার বদলে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কিছু ফল রাখতে পারেন। যেগুলি ওজন কমাতে সাহায্য করবে। কী সেগুলি? শসা : হজমশক্তি বৃদ্ধিতে শসার…
