আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। পুরুষদের তুলনায় নারীদের পিত্তাশয়ে পাথর হওয়ার আশঙ্কা অনেক বেশি থাকে। খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম, মেনোপজের পর হরমোন ক্ষরণে ঘাটতি, গর্ভনিরোধক বড়ি খাওয়ার অভ্যাস, কম পানি খাওয়া ইত্যাদি কারণে গলব্লাডারে পাথর হওয়ার প্রবণতা বেশি হয়। নারীদের তুলনায় কম হলেও…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। অনেকেই সকালে এক মুঠো পানিতে ভেজানো কাঁচা বাদাম খেয়ে থাকেন। চিনা বাদাম সহজলভ্য। তাই সেটি খাওয়ার চলই বেশি। কিন্তু চিনা বাদাম ভাজা খেলে কি আর সেই উপকারগুলি পাওয়া যায় না? কী…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। পাকা পেঁপে হল সবচেয়ে পুষ্টিকর ফলগুলির মধ্যে একটি। কাঁচা পেঁপেও নানা গুণে ভরপুর। পাওয়াও সহজ। প্রায় সব বাজারেই বিক্রি হয়। অনেকের বাড়িতেও পেঁপে গাছ থাকে। পেঁপে খেলে নানা রোগ থেকে মুক্তি মেলে। কর্মক্ষমতা বাড়ে। তাই যে…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। বাড়িতে চা খাওয়ার সময়ে কাচ বা চিনেমাটির কাপই বেশি ব্যবহার হয়। কিন্তু রাস্তায় বেরিয়ে চা খেতে ইচ্ছা করলে? সেখানেও চায়ের দোকানে একই ধরনের কাপে চা দেওয়া হয়। এখন অনেক দোকানদার কাগজ বা প্লাস্টিকের কাপে চা দিলেও,…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। পুরুষের রূপচর্চায় বড় ভূমিকা নেয় দাড়ির কায়দা। এক এক সময়ে দাড়ি নিয়ে এক এক রকমের পরীক্ষা চলে। সাম্প্রতিক সময়ে ক্লিন শেভ গালের চেয়ে দাড়িওয়ালা মুখ পুরুষ-ফ্যাশনে বেশি জনপ্রিয়। কিন্তু শুধুই কি চেহারার জন্য প্রয়োজনীয় দাড়ি? না…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। শীতকালে গুড়ের মিষ্টি ঘরে ঘরেই আসে। তা ছাড়াও রুটি খাওয়ার পরে মাঝেমধ্যেই খানিকটা গুড় খাওয়া হয়ে যায়। শীতকালের গুড়ের স্বাদ আর গন্ধে মন বেশ ভাল হয়ে যায়। কিন্তু শরীরের ওপর এর কী প্রভাব পড়ে? সে কথা…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। স্তন ক্যান্সার এ বার অনেক আগেই ধরা পড়বে রক্তপরীক্ষা করে। এমনই একটি পদ্ধতির উদ্ভাবন করেছে ভারতীয় সংস্থা “দাতার ক্যান্সার জেনেটিক্স”। এই পদ্ধতি আমেরিকার “ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ)”-এর অনুমোদন পেয়েছে বলে ভারতীয় সংস্থার পক্ষ থেকে একটি…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। বাস বা গাড়িতে উঠলেই বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরার সমস্যায় ভোগেন বহু মানুষ। বিশেষ করে দীর্ঘ সফরের ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও প্রকট হয়ে ওঠে। ফলে অনেকেই গাড়ি বা বাসে করে লম্বা সফর এড়িয়ে চলেন। বাস বা…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। আপাত ভাবে কোনও উপসর্গ নেই। তবু ভিতরে ভিতরে অনেক অসুখ থাকে, যা আমরা চট করে বোঝা যায় না। শরীরে কোনও লক্ষণই দেখা যায় না। কিন্তু শরীরের কোনও কোনও অংশ খুবই স্পর্শকাতর। সে সব জায়গায় সহজেই প্রভাব…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। ওজন কমাতে যে রীতিমতো কাঠখড় পোড়াতে হয়, তা সকলেই জানেন। খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণ থেকে শরীরচর্চা— খেয়াল রাখতে হয় সব দিকেই। কিন্তু কেউ যদি আপনাকে বলেন, ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে ওজন ঝরিয়ে ফেলা যায়, তার চেয়ে বড় সুখবর কি আর…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। চা খেতে পছন্দ করেন? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আগে সকলেই দু’বার ভাববেন। কারণ চা এমন একটি পানীয়, যা বেশির ভাগের কাছেই পছন্দ-অপছন্দের ঊর্ধ্বে। চা একটা অভ্যাস। সকাল সকাল চা না খেলে ঘুম ভাঙে না। কাজের ফাঁকে…
আমাদের নিকলী ডেস্ক ।। সারাদিন গলা বন্ধ জামা পরে থাকেন। গলা, ঘাড়ের চারপাশে ঘাম জমতে থাকে। এর জেরে মাঝে মাঝেই গলার চারপাশে কালো ছোপ, দাগ পড়ে যায়। ফলে অফিসে না যেতে হলেও কলার ছাড়া জামা পরতে পারেন না। এমন সমস্যা…